Tehotreeni-tunnit ovat kohtuullisen raskaita ryhmäliikuntatunteja, jotka kehittävät monipuolisesti kuntoa ja vahvistavat kehoa. Tunti koostuu sykettä kohottavista osuuksista sekä lihaskuntoharjoitteista. Tehotreeni sopii liikkujille, jotka nauttivat vauhdikkaasta menosta sekä itsensä haastamisesta.